{"id":1265,"date":"2019-04-18T18:28:56","date_gmt":"2019-04-18T16:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/?p=1265"},"modified":"2019-05-30T15:03:11","modified_gmt":"2019-05-30T13:03:11","slug":"funkcja-seksualnosci-i-psyche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/","title":{"rendered":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2xsbqp-792f3cef4160597c836f7d58728fcd69\">\n.flex_column.av-2xsbqp-792f3cef4160597c836f7d58728fcd69{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2xsbqp-792f3cef4160597c836f7d58728fcd69 av_one_full  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jumv0dgn-d9119528192ee3f43ea625b1676d8f0e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: center;\">Funkcja seksualno\u015bci i Psyche<\/h1>\n<p>Seksualno\u015b\u0107 funkcjonuje najlepiej w swojej oryginalnej, naturalnej i fizjologicznej formie, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 do\u015bwiadczania, fantazji, wczesnych wspomnie\u0144, pragnie\u0144 i uczu\u0107 odgrywaj\u0105cych g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119. Jednak, jak to ju\u017c opisa\u0142 Fritzsche i Wirsching, istniej\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy m\u0119\u017cczyznami i kobietami: aspekt psychologiczny kobiet wp\u0142ywa na ca\u0142\u0105 ich seksualno\u015b\u0107. Nacisk k\u0142adzie si\u0119 na dobr\u0105 atmosfer\u0119 i jest zwi\u0105zany z ca\u0142\u0105 jej osob\u0105. Seksualno\u015b\u0107 jest inna u m\u0119\u017cczyzn. Uwa\u017caj\u0105 swoj\u0105 seksualno\u015b\u0107 za proces biologiczny, po\u0142\u0105czony z zachowaniem zorientowanym na genitalia.<br \/>\nZar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i u kobiet system limbiczny i podwzg\u00f3rze s\u0105 odpowiedzialne za seksualno\u015b\u0107. Stymulacja jest wywo\u0142ywana przez organy zmys\u0142\u00f3w (w\u0119ch, widzenie, s\u0142uch, uczucie) i bod\u017ace wra\u017cliwe. Fantazje i pami\u0119\u0107 maj\u0105 tu ogromne znaczenie (Fritzsche K, Wirsching M, 2006).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Hormon\u00f3w p\u0142ciowych<\/strong><\/p>\n<p>Androgeny (androstenion i testosteron) wp\u0142ywaj\u0105 na libido. Zar\u00f3wno m\u0119\u017cczy\u017ani, jak i kobiety powinni mie\u0107 wystarczaj\u0105cy poziom androgen\u00f3w, aby odczuwa\u0107 rozdra\u017cnienie seksualne, reaktywno\u015b\u0107 i przyjemno\u015b\u0107. Estrogen jest odpowiedzialny za wzrost libido. Gestageny maj\u0105 bardziej redukuj\u0105cy libidoz\u0119 efekt. Estrogeny i progestyny razem, ale maj\u0105 mniejszy wp\u0142yw ni\u017c androgeny.<br \/>\nWiek ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na seksualno\u015b\u0107. Pobudliwo\u015b\u0107 seksualna m\u0119\u017cczyzn i si\u0142a erekcji maleje wraz z wiekiem. M\u0119ski narz\u0105d p\u0142ciowy luzuje si\u0119 szybciej po wytrysku, a czas za\u0142amania \u015bwiat\u0142a wyd\u0142u\u017ca si\u0119. U kobiet zdolno\u015b\u0107 do reagowania zachowuje si\u0119 inaczej. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, pozostaje ona sta\u0142a, ale dostosowuje si\u0119 do potrzeb partnera.<br \/>\nKiedy osi\u0105gniesz orgazm, m\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 zazwyczaj szybsi ni\u017c kobiety. Jednak u kobiet, kulminacja trwa d\u0142u\u017cej. Dobrobyt subiektywny kobiet jest bardziej zr\u00f3\u017cnicowany ni\u017c m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Zaburzenia seksualno\u015bci<\/strong><\/p>\n<p>Do najcz\u0119stszych schorze\u0144 u kobiet nale\u017c\u0105: pochwy, brak zainteresowania seksem i trudno\u015bci z orgazmem.<br \/>\nU m\u0119\u017cczyzn, ejakulatio praecox i problemy z erekcj\u0105 nale\u017c\u0105 do g\u0142\u00f3wnych problem\u00f3w.<br \/>\nW wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 temat seksualno\u015bci pozostaje tematem tabu. Jak to ju\u017c zosta\u0142o opisane przez Fritzschego i Wirschinga, nale\u017cy zaj\u0105\u0107 si\u0119 zaburzeniami seksualnymi, po\u017c\u0105daniem i niech\u0119ci\u0105. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p>Jestem zdania, \u017ce pop\u0119d seksualny ma ogromn\u0105 moc w \u017cyciu cz\u0142owieka i odgrywa du\u017c\u0105 rol\u0119. Skargi fizyczne s\u0105 tu wa\u017cne do rozwa\u017cenia: Obszar miednicy i podbrzusze, szczeg\u00f3lnie u starszych pacjent\u00f3w, d\u0142uga choroba, operacja na narz\u0105dzie p\u0142ciowym i problemy po porodzie.<br \/>\nS\u0105 rzeczy, kt\u00f3re towarzysz\u0105 nam przez ca\u0142e \u017cycie i maj\u0105 decyduj\u0105cy wp\u0142yw na zdrowie lub chorob\u0119:<\/p>\n<p>&#8211; Zdrowa wi\u0119\u017a emocjonalna od dzieci\u0144stwa i dalej.<br \/>\n&#8211; Model podatno\u015bci na zagro\u017cenia i napr\u0119\u017cenia<br \/>\n&#8211; Spos\u00f3b radzenia sobie z chorob\u0161.<br \/>\n&#8211; Odporno\u015b\u0107 i salutogeneza<br \/>\nChoroba i zdrowie s\u0105 wzgl\u0119dne i sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z wzajemnego oddzia\u0142ywania subiektywnego stanu pacjenta, jego historii \u017cycia, odporno\u015bci na stres i strategii radzenia sobie z chorob\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Stres<\/strong><\/p>\n<p>Stres jest stanem, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 spowodowany zar\u00f3wno przez uszkodzenia fizyczne (zagro\u017cona homeostaza biologiczna lub alostaza), jak i przez okoliczno\u015bci psychospo\u0142eczne. Reakcja na stres jest wysi\u0142kiem organizmu na rzecz adaptacji biologicznej homeostazy lub alostazy poprzez zmian\u0119 zdolno\u015bci adaptacyjnych na poziomie wegetatywnym i endokrynologicznym. Allostaza to strategia radzenia sobie z ekstremalnymi stresami, takimi jak g\u0142\u00f3d, izolacja, ekstremalne wahania temperatury i d\u0142ugotrwa\u0142y brak snu. Homeostaza ustanawia r\u00f3wnowag\u0119 pomi\u0119dzy zawarto\u015bci\u0105 tlenu we krwi, pH i temperatur\u0105 cia\u0142a.<br \/>\nCia\u0142o nie radzi sobie z wysi\u0142kiem przywracania normalnego zachowania podczas permanentnego stresu. W przypadku chwilowych napr\u0119\u017ce\u0144, proces produkcyjny jest wy\u0142\u0105czany. Wrodzone mechanizmy ochrony przed stresem s\u0105 uwarunkowane genetycznie; u niekt\u00f3rych os\u00f3b, jak ju\u017c wskazuj\u0105 Fritzsche i Wirsching, nadal mog\u0105 one ulec uszkodzeniu w wyniku uraz\u00f3w wczesnego dzieci\u0144stwa lub do\u015bwiadcze\u0144 zwi\u0105zanych z utrat\u0105. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Stres podczas oddzielania w zachowaniu zwierz\u0105t<\/strong><\/p>\n<p>Jak ju\u017c opisa\u0142 Fritzsche i Wirsching, nast\u0119puj\u0105ce reakcje pojawi\u0142y si\u0119 bezpo\u015brednio po urodzeniu po dwutygodniowej separacji od szczurzych dzieci: Odpady katecholaminy, redukcja neokleoprotein, syntezy bia\u0142ek i hormon\u00f3w wzrostu oraz redukcja aktywno\u015bci serca i uk\u0142adu oddechowego. Co wi\u0119cej, dosz\u0142o do op\u00f3\u017anionego dojrzewania m\u00f3zgu. Wyst\u0105pi\u0142y zaburzenia snu, a aktywno\u015b\u0107 ruchowa wzros\u0142a w wyniku dominuj\u0105cego unerwienia parasympatycznego. Z drugiej strony, kontakt z cia\u0142em, taki jak g\u0142askanie i kontakt wzrokowy, spowodowa\u0142 znaczne zmniejszenie stresu. Dobre samopoczucie wzmocni\u0142o wrodzone mechanizmy obronne.<br \/>\nO\u015b Locus Coeruleus-Norepinefryna (o\u015b LC-NE) i o\u015b kory m\u00f3zgowo-rdzeniowej (o\u015b HNN) odgrywaj\u0105 centraln\u0105 rol\u0119 na poziomie organicznym w redukcji stresu. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Alostatyczne przeci\u0105\u017cenie i reakcja na stres.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-748 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg 216w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-508x705.jpg 508w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-450x624.jpg 450w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische.jpg 556w\" sizes=\"auto, (max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Rys. 3: Przeci\u0105\u017cenie reakcj\u0105 allostatyczn\u0105 spowodowan\u0105 napr\u0119\u017ceniami.<\/strong><\/p>\n<p>Zmieniona przyj\u0119ta po McEwen (1998) z Fritzsche K, Wirsching M, 2006, str. 21.<br \/>\nStres ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na astm\u0119 oskrzelow\u0105, stwardnienie rozsiane, alergie i reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w. Stres trwaj\u0105cy od jednego dnia do jednego tygodnia prowadzi, jak to ju\u017c opisuj\u0105 Fritzsche i Wirsching, do wzrostu aktywno\u015bci na neuropinefrynie (o\u015b LC-CE), osi przysadki m\u00f3zgowo-kor\u0119czynnej (o\u015b HNN) i uk\u0142adu odporno\u015bciowego (IS). Hipokamp odgrywa tu wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Ci\u0105g\u0142e przeci\u0105\u017cenie tych mechanizm\u00f3w prowadzi do dysfunkcji osi HNN i do stresu poznawczego.<br \/>\nPrzyk\u0142ad pokazuje sytuacj\u0119 stresow\u0105 z partnerem, kt\u00f3ry cierpi na chorob\u0119 Alzheimera i jest pod opiek\u0105: Na podstawie bada\u0144 nad szczepieniami przeciwko grypie stwierdzono, \u017ce we krwi wyst\u0119puje mniej przeciwcia\u0142. Po latach udowodniono, \u017ce osoba by\u0142a bardziej podatna na choroby. Interleukina 6 (IL-6) powoduje wzrost poziomu przeciwcia\u0142 we krwi. O\u015b kory podwzg\u00f3rze-przysadka-nadnercza ma wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 kortyzolu. Poprzez aktywacj\u0119 IL-6, uwalnianie kortyzolu jest zwi\u0119kszone i tym samym prowadzi do zahamowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Stres wp\u0142ywa na zatrzymanie akcji serca.<\/strong><\/p>\n<p>Badanie 40 pacjent\u00f3w zwi\u0105zanych ze stresem i nadu\u017cywaniem, szczeg\u00f3lnie po ci\u0119\u017ckim podnieceniu, takim jak utrata bliskiej osoby, nalot drogowy lub ogromne straty finansowe, wykaza\u0142o, \u017ce aminy katecholowe odpowiedzialne za kardiomiopati\u0119 zwi\u0105zan\u0105 ze stresem by\u0142y 30 razy wy\u017csze u tych os\u00f3b ni\u017c u os\u00f3b zdrowych.<br \/>\nW zwi\u0105zku z chorobami autoimmunologicznymi, uk\u0142ad odporno\u015bciowy, nerwowy i hormonalny okre\u015blane s\u0105 jako jednolite funkcje. Je\u015bli jeden z tych system\u00f3w nie dzia\u0142a, inne systemy, jak ju\u017c wspomniano przez Fritzsche i Wirschinga, reaguj\u0105 z kontrregulacj\u0105. Je\u017celi hormon stresu &#8211; kortyzol nie mo\u017ce spe\u0142nia\u0107 swojej funkcji, istnieje zwi\u0119kszone ryzyko wyst\u0105pienia stanu zapalnego. To si\u0119 nazywa choroba autoimmunologiczna. Pacjenci z podra\u017cnieniami osi HNN reaguj\u0105 zespo\u0142em zm\u0119czenia i fibromialgii. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Strategie przeciwdzia\u0142ania stresowi<\/strong><\/p>\n<p>Relacja mi\u0119dzyludzka powinna by\u0107 respektowana za wszelk\u0105 cen\u0119. Odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 jako czynnik ochronny przed przeci\u0105\u017ceniem spowodowanym chronicznym stresem.<br \/>\n&#8211; W\u0142asna odporno\u015b\u0107 psychiczna i fizyczna nie powinna by\u0107 przeci\u0105\u017cona.<br \/>\n&#8211; Metody relaksacyjne wspieraj\u0105 zadanie wegetatywne i wp\u0142ywaj\u0105 na zarz\u0105dzanie stresem.<br \/>\n&#8211; W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci nale\u017cy unika\u0107 sytuacji stresowych.<br \/>\n&#8211; Zdrowa dieta, odpowiedni sen i sport wspomagaj\u0105 mechanizmy obronne organizmu.<br \/>\nZ punktu widzenia teorii wi\u0119zi, mo\u017cna zada\u0107 sobie pytanie, co sprawia, \u017ce jeste\u015b zdrowy, a co sprawia, \u017ce jeste\u015b chory. Moim zdaniem do\u015bwiadczenia pierwszych sze\u015bciu lat \u017cycia towarzysz\u0105 nam przez ca\u0142e \u017cycie. Dziecko potrzebuje jedzenia i ciep\u0142a, ma potrzeb\u0119 emocjonalnego przywi\u0105zania, blisko\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. Jak ju\u017c opisa\u0142 Fritzsche i Wirsching, je\u015bli mimika twarzy i gesty dziecka s\u0105 wystarczaj\u0105co wra\u017cliwe, by by\u0107 matk\u0105\/ojcem lub emanowa\u0142y od innego opiekuna, Exytocin jest uwalniany, co daje niemowl\u0119ciu przyjemne uczucia. Amygdala, hipokamp, kora przedczo\u0142owa i m\u00f3zg powoduj\u0105 uwolnienie glukortykoidu (CRH) w sytuacji stresowej, ale ma to efekt ochronny ze wzgl\u0119du na bezpiecze\u0144stwo wi\u0105za\u0144 (Fritzsche K, Wirsching M, 2006).<br \/>\nUdowodniono, \u017ce bezpieczne po\u0142\u0105czenie zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 na stres i t\u0142umi reakcj\u0119 na stres.<br \/>\nJe\u017celi matka\/osoba udzielaj\u0105ca referencji nie zaspokaja w wystarczaj\u0105cym stopniu wi\u0105\u017c\u0105cych potrzeb dziecka, prowadzi to do niepewnego i ambitnego zachowania.<br \/>\nChoroba matki\/osoby udzielaj\u0105cej referencji mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburzenia w rozwoju systemu zarz\u0105dzania stresem u dziecka.<br \/>\nO\u015b HNN jest aktywowana przez zwi\u0119kszone uwalnianie glukortykoid\u00f3w (CRH), co mo\u017ce prowadzi\u0107 do podniesienia poziomu kortyzolu we krwi i tym samym do uszkodzenia hipokampa. Dzieci cierpi\u0105ce na urazy fizyczne lub psychiczne rozwijaj\u0105 nadreaktywno\u015b\u0107 neuropinefryny (o\u015b LC-CE) i osi HNN.<br \/>\nStres psychospo\u0142eczny odczuwany szczeg\u00f3lnie w dzieci\u0144stwie odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 i prowadzi do zwi\u0119kszonej podatno\u015bci na stres w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu. Udowodniono, \u017ce alkohol, narkotyki, walka lub ucieczka od zachowa\u0144 i wycofanie spo\u0142eczne s\u0105 skutkami tych wczesnodzieci\u0119cych zaburze\u0144 psychospo\u0142ecznych. Palenie tytoniu, cz\u0119ste zmiany partnera i miejsca pracy oraz deficyt snu i \u0107wicze\u0144 fizycznych przypisuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stresowi z dzieci\u0144stwa.<br \/>\nSta\u0142y stres prowadzi do chor\u00f3b fizycznych i psychicznych.<br \/>\nStres psychospo\u0142eczny jest czynnikiem wyzwalaj\u0105cym 20% wszystkich chor\u00f3b.<br \/>\nNast\u0119pna tabela pokazuje zwi\u0119kszone ryzyko cierpienia na chorob\u0119 psychiczn\u0105 lub fizyczn\u0105 w wyniku negatywnych do\u015bwiadcze\u0144 i przywi\u0105za\u0144 w dzieci\u0144stwie. Rozr\u00f3\u017cniamy wsp\u00f3\u0142czynniki ochrony i obci\u0105\u017cenia. Jak podkre\u015blaj\u0105 ju\u017c Fritzsche i Wirsching, czynniki ochronne maj\u0105 wp\u0142yw r\u00f3wnowa\u017c\u0105cy na dziecko, wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107 psychologiczn\u0105 i mog\u0105 wch\u0142on\u0105\u0107 negatywne do\u015bwiadczenia. W pierwszych trzech latach \u017cycia edukacja i socjalizacja s\u0105 bezpo\u015brednio powi\u0105zane neuronalnie w m\u00f3zgu. W ten spos\u00f3b czynniki ochronne mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 negatywny wp\u0142yw na m\u00f3zg (Fritzsche K, Wirsching M, 2006).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Tabela 1: Tabela ta przedstawia skutki, jakie pozytywne lub negatywne czynniki stresowe przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zaburze\u0144 w dzieci\u0144stwie i w doros\u0142ym \u017cyciu. <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1268 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pl-300x276.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"276\" srcset=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pl-300x276.jpg 300w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pl-450x415.jpg 450w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pl.jpg 547w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Tabela 1: Stres i czynniki ochronne w dzieci\u0144stwie<\/strong><br \/>\n(Fritzsche K, Wirsching M, 2006, str. 24-33)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>2.9 Przetwarzanie i (radzenie sobie z chorobami)<\/strong><\/p>\n<p>Coping opisuje proces pogodzenia si\u0119 pacjenta z chorob\u0105. Obejmuje ona, jak Fritzsche i Wirsching ju\u017c wyja\u015bniono, wszystkie emocjonalne, \u015bwiadome reakcje i zorientowane zachowanie chorego w celu przezwyci\u0119\u017cenia lub tolerowania problem\u00f3w i szczep\u00f3w oraz ograniczenia poczucia zagro\u017cenia w przypadku utraty kontroli. Postawa i pogl\u0105d pacjenta determinuj\u0105 wynik choroby lub kryzysu \u017cyciowego. Postawa pacjenta decyduje o tym, jakie opcje zarz\u0105dzania kryzysowego s\u0105 dost\u0119pne (Fritzsche K, Wirsching M, 2006).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Trzy poziomy zarz\u0105dzania chorobami<\/strong><\/p>\n<p>Poziom zachowa\u0144:<br \/>\nUnikanie, wycofanie, poddanie si\u0119, otwarto\u015b\u0107, aktywna wsp\u00f3\u0142praca (lekarze, personel piel\u0119gniarski, &#8230;)<br \/>\nPoziom poznawczy:<br \/>\nPozyskiwanie wiedzy o chorobie z ksi\u0105\u017cek, Internetu, magazyn\u00f3w i przez psychoterapeut\u00f3w. Pozytywne dostrze\u017cenie zagro\u017cenia chorob\u0105 poprzez minimalizacj\u0119 lub uspokajaj\u0105ce zdania: &#8222;B\u0119dzie lepiej, nie b\u0119dzie \u017ale, inni te\u017c prze\u017cyli&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Skuteczny poziom przetwarzania danych<\/strong><\/p>\n<p>od niepokoju i smutku do stan\u00f3w psychopatologicznych: Odwr\u00f3t, ataki paniki, agresywne zachowanie, zachowanie samob\u00f3jcze, &#8230;<br \/>\nCzynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na chorob\u0119:<br \/>\n&#8211; Wzorce radzenia sobie z chorob\u0105 zagra\u017caj\u0105c\u0105 \u017cyciu poprawiaj\u0105 zarz\u0105dzanie stresem. Z drugiej strony, wyuczona bezradno\u015b\u0107 zmniejsza op\u00f3r osoby dotkni\u0119tej chorob\u0105.<br \/>\n&#8211; Wizerunek w\u0142asny pacjenta wp\u0142ywa na obraz choroby.<\/p>\n<p>&#8211; Spos\u00f3b post\u0119powania z upo\u015bledzeniem fizycznym wp\u0142ywa na stopie\u0144 zaawansowania choroby.<br \/>\n&#8211; \u015awiadome strategie: poszukiwanie wsparcia spo\u0142ecznego, gromadzenie og\u00f3lnych informacji, rozproszenie uwagi spo\u0142ecze\u0144stwa poprzez sport, teatr i kino,<br \/>\nPoszukiwanie sensu, religijno\u015bci, rozm\u00f3w, spacer\u00f3w.<br \/>\n&#8211; Nieprzytomne strategie: Mechanizmy obronne powinny pom\u00f3c w walce z nieprzyjemnymi do\u015bwiadczeniami, takimi jak choroby i gorycz. Niemniej jednak, bronione my\u015bli i uczucia pojawi\u0105 si\u0119 jako marzenia, obsesje, niepok\u00f3j i depresja. (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Najwa\u017cniejsze mechanizmy obronne<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zaprzeczenie:<\/strong><br \/>\nNie chce si\u0119 przyznawa\u0107 si\u0119 do rzeczywisto\u015bci przy diagnozowaniu i rozpocz\u0119ciu powa\u017cnej choroby (np. nowotworu).<\/p>\n<p><strong>Wsparcie spo\u0142eczne:<\/strong><br \/>\nJak podkre\u015blaj\u0105 ju\u017c Fritzsche i Wirsching, wa\u017cne jest, aby pacjent otrzyma\u0142 wsparcie socjalne od bliskich mu os\u00f3b, lekarza lub personelu piel\u0119gniarskiego. Pacjenci minimalizuj\u0105 sw\u00f3j stan chorobowy i cz\u0119sto prezentuj\u0105 si\u0119 nie\u015bwiadomie. Tutaj w gr\u0119 wchodzi kompetentne do\u015bwiadczenie lekarza, kt\u00f3ry wie, co pacjent nie\u015bwiadomie postrzega. Lekarz nie zostawia tego tak, jak jest, ale u\u015bwiadamia pacjentowi, \u017ce jest to zaprzeczenie.<br \/>\nW przeciwnym razie zaufanie pacjenta do lekarza zmaleje, zw\u0142aszcza, \u017ce<br \/>\nnajp\u00f3\u017aniej, gdy choroba post\u0119puje, a stan zdrowia i stan zdrowia zwierz\u0105t<br \/>\npacjenci pogarszaj\u0161 si\u0119 drastycznie.<\/p>\n<p><strong>Rozkojarzenie:<\/strong><br \/>\nPacjent wierzy w nienaruszalno\u015b\u0107 swojego cia\u0142a; uwa\u017ca obecno\u015b\u0107 choroby za nierealn\u0105.<\/p>\n<p><strong>Projekcja:<\/strong><br \/>\nPacjent zaprzecza swojemu strachowi i kieruje go na bliskich mu ludzi.<\/p>\n<p><strong>Intellectualizuj:<\/strong><br \/>\nBez emocji, czysto poznawczej i formalnej, pacjent ocenia swoj\u0105 sytuacj\u0119, czasami sugeruje leczenie, np. ektomi\u0119 zdrowego drugiego narz\u0105du, aby utrzyma\u0107 ide\u0119 wyleczenia.<\/p>\n<p><strong>Zmiana i racjonalizacja:<\/strong><br \/>\nPacjent widzi skutki uboczne przyjmowania leku jako przyczyn\u0119 jego z\u0142ego stanu zdrowia. Oto przesuni\u0119cie d\u0142ugu (Fritzsche K, Wirsching M, 2006)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Przysz\u0142o\u015b\u0107 medycyny psychosomatycznej w opiece zdrowotnej<\/strong><\/p>\n<p>Medycyna psychosomatyczna postrzega cz\u0142owieka jako jednostk\u0119, sk\u0142adaj\u0105c\u0105 si\u0119 nie tylko z organ\u00f3w, gen\u00f3w itp. Psychosomatyka stara si\u0119 postrzega\u0107 swoje dzia\u0142ania w kategoriach dobrego samopoczucia cz\u0142owieka jako ca\u0142o\u015bci w kategoriach aspekt\u00f3w fizycznych, psychologicznych i spo\u0142ecznych. W por\u00f3wnaniu z in\u017cynieri\u0105 genetyczn\u0105, medycyna psychosomatyczna, jak to ju\u017c opisuje Deter, nie tylko sprowadza si\u0119 do gen\u00f3w, ale postrzega cz\u0142owieka jako istot\u0119 holistyczn\u0105, osadzon\u0105 w jego indywidualnym \u015brodowisku lub jego relacjach mi\u0119dzyludzkich. Cz\u0142owiek jest cz\u0119\u015bci\u0105 systemu komunikacji i reaguje adaptacj\u0105, zmian\u0105, regulacj\u0105 i kontrregulacj\u0105 do wymog\u00f3w \u015brodowiska. Je\u015bli mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 wyzwa\u0144 jednostki w taki spos\u00f3b, w jaki zosta\u0142y one rozwi\u0105zane, wspomaga to dobre samopoczucie i jest korzystne dla zdrowia. W przeciwie\u0144stwie do tego, os\u0142abienie ca\u0142ego organizmu prowadzi do choroby. W\u0142a\u015bnie dlatego, \u017ce medycyna psychosomatyczna nie chce kontrolowa\u0107 \u017cycia, my\u015bl ta b\u0119dzie mia\u0142a wielkie znaczenie w przysz\u0142o\u015bci. (Deter H C, 2001)<\/p>\n<p><strong>Univ. Prof. Dr. Andrawis.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/5.-Sexualit\u00e4t-Psyche-Und-Stress-PL.pdf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3073\" src=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/download_pdf_button_png_413958-300x87.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/download_pdf_button_png_413958-300x87.png 300w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/download_pdf_button_png_413958-450x130.png 450w, https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/download_pdf_button_png_413958.png 520w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-1265","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykuly-medyczne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-18T16:28:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-05-30T13:03:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Viktor Toth\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Viktor Toth\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Viktor Toth\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a\"},\"headline\":\"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche\",\"datePublished\":\"2019-04-18T16:28:56+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-30T13:03:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/\"},\"wordCount\":2426,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Allostatische-216x300.jpg\",\"articleSection\":[\"2.Artyku\u0142y medyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/\",\"name\":\"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Allostatische-216x300.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-18T16:28:56+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-30T13:03:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Allostatische-216x300.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Allostatische-216x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie\",\"description\":\"Prof. Dr. Andrawis Andrawis Psychotherapie - Wissenschaft &amp; Psychoanalyse\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a\",\"name\":\"Viktor Toth\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Viktor Toth\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.andrawis-akademie.com\\\/pl\\\/author\\\/t-vektor007gmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie","og_url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/","og_site_name":"Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie","article_published_time":"2019-04-18T16:28:56+00:00","article_modified_time":"2019-05-30T13:03:11+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Viktor Toth","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Viktor Toth","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/"},"author":{"name":"Viktor Toth","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/#\/schema\/person\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a"},"headline":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche","datePublished":"2019-04-18T16:28:56+00:00","dateModified":"2019-05-30T13:03:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/"},"wordCount":2426,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg","articleSection":["2.Artyku\u0142y medyczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/","url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/","name":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche - Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg","datePublished":"2019-04-18T16:28:56+00:00","dateModified":"2019-05-30T13:03:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/#\/schema\/person\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Allostatische-216x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/funkcja-seksualnosci-i-psyche\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Funkcja seksualno\u015bci i Psyche"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/","name":"Prof. Dr. Andrawis Akademie f\u00fcr Ganzheitliche Medizin Psychosomatik und Psychotherapie","description":"Prof. Dr. Andrawis Andrawis Psychotherapie - Wissenschaft &amp; Psychoanalyse","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/#\/schema\/person\/742f3ef4c1a559bc9bb5f27939c2fb0a","name":"Viktor Toth","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3f782e6f56d5ccd59c2514ab8afb24b8a235e2c9632835123a4d4a9a5539e073?s=96&d=mm&r=g","caption":"Viktor Toth"},"url":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/author\/t-vektor007gmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1265"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3218,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1265\/revisions\/3218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrawis-akademie.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}